Полный практикум по цене 1 консультации = 5000 руб.
Все лекции и домашние задания уже записаны и ждут тебя в отдельном закрытом чате Telegram.
7 аудио лекций до 1 часа
домашние задания как на приеме у психолога
ответы на самые важные вопросы:
- как ценить себя - как сделать так, что тебя ценили другие - как управлять своей самооценкой - как чувствовать себя уверенно в разных сферах
Всё про чувство собственной ценности, самооценку и уверенность!
Желаю тебе приятного прослушивания!
Купить за 5 000 ₽
Аудио-курс в Telegram для женщин и мужчин
Свобода от РПП/пищевой зависимости
Все лекции и домашние задания уже записаны и ждут тебя в отдельном закрытом чате Telegram.
7 аудио лекций до 1 часа;
домашние задания как на приеме у психолога;
ответы на самые важные вопросы.
Программа:
1. Обнаружение проблемы в своём пищевом поведении. Норма и нарушение. Диагностика. Мотивация и цель коррекции пищевого поведения, ценности. Надо ли и для чего мне менять питание? 2. Зависимое расстройство личности/поведение: как оно устроено и в чем проявляется? Шопоголики, сексоголики, трудоголики, обжоры. Разбор пищевых сценариев. Самоисследование причин личных нарушений пищевого поведения. Пищевая наркомания. Что, как, когда, сколько, почему и зачем я ем? 3. Попытки измениться и срывы: возвращение к старым сценариям старому поведению. Понимание работы сознания и подсознания (автоматизмов). Разбор цикла зависимого поведения и личностных качеств переедающих (обжор). Почему не помогают книги, семинары, вебинары, марафоны, группа и терапия? Почему у меня не получается изменить своё пищевое поведение? 4. Тяга, абстинентный синдром и смерть старой личности. Как справиться со страстным желанием, пережить психофизиологический кризис и утрату привычной реальности? Что будет в новой реальности? 5. Проблемы, скрытые за пищевой зависимостью: подавленные чувства, не реализованные желания, не пережитые события. Почему так грустно и тревожно без еды? 6. Существующие системы питания и новейшие исследования в области пищевого поведения. Видовое питание. Фильмы, книги и видео-лекции, которые помогут осознать глубину темы. Почему и зачем мне менять свои пищевые привычки? 7. Все имеющиеся инструменты для решения проблемы пищевой зависимости. Как мне решить эту проблему раз и навсегда?
Желаю тебе приятного прослушивания!
Купить за 6 000 ₽
Аудио-курс в Telegram для женщин и мужчин
Любимое дело и реализация
Все лекции и домашние задания уже записаны и ждут тебя в отдельном закрытом чате Telegram.
7 аудио лекций до 1 часа;
домашние задания как на приеме у психолога;
ответы на самые важные вопросы.
Программа:
Разбираемся от и до как происходит развитие в профессии + Бонус от приглашённого психолога «Что делать, когда прокрастинация и выгорание».
Составляем личностный портрет. Учимся определять свои задатки, таланты и способности, ценности, смыслы, потребности и интересы.
Находим твою мотивацию, ТВОЕ ВДОХНОВЕНИЕ (для чего мне это? Что я хочу?), желания, цели + степень трудоспособности.
Вместе анализируем международный рынок профессий, актуальные навыки и профессии, выбираем подходящую тебе сферу реализации. + Бонус «Профессии будущего».
Выбираем 1-3 понравившиеся подходящие тебе по смыслу, ценностям, потребностям, способностям профессии + подходящую форму труда.
Собираем подробный образ твоей профессии - mood-board.
Учимся видеть перспективы и потребности рынка [что нужно миру от моей сферы сейчас?]. Вместе простраиваем путь профессионального становления. Рисуем карьерную лестницу.
Формируем профессиональные намерения [я пилот|врач|юрист, чтобы что… что я хочу принести| что я хочу дать этому миру, сделать в нём, как измерить его]
Визуализируем вас в этой профессии и вашу профессиональную реализацию в деталях.
Собираем информацию о вариантах и способах обретения профессии: учебные заведения, формы обучения, сроки и стоимость образования. Какой ценой я получу эту профессию?
Собираем информацию о необходимых профессиональных навыках [практическая часть профессии, не теоретическая]
Учимся измерять свой профессионализм. Формируем твою способность к профессиональной самооценке и разбираемся с личными профессиональными амбициями и твоими возможностями.
Начинаем формировать навыки. Освоение профессии на практике при наставничестве и поддержке более опытных мастеров.
Учимся создавать для себя обогащающую и развивающую профессиональную среду - кто меня окружает и почему? Строим связи. Адаптируемся в профессиональной среде - что и как нужно, чтобы адаптироваться в твоей сфере?
Формируем твою профессиональную идентичность: я - как представитель своей профессиональной ниши, идеальный образ [каким я хочу быть профессионалом? На кого я хочу быть похожим?]. Как Жан Клод ванн Дам - вдохновение для парня, который мечтает накачаться.
Анализируем рынок работодателей или конкурентов. Выбираем «ГДЕ» хотим работать или «КАК КТО| ЛУЧШЕ ЧЕМ КТО» хотим быть. «Принцип Топ-5!».
Учимся быть полезными - какую КОНКРЕТНУЮ задачу я как профессионал буду решать.
Создаем резюме| бизнес-план| личный бренд.
Преодолеваем страхи и трудности внедрения в профессию. Работаем с сопротивлением и страхами.
Начинаем свою профессиональную деятельность.
Учимся получать обратную связь от мира.
Для кого: для всех, у кого есть мечта реализовать себя и свой потенциал, делать в своей жизни что-то важное!
Ведущая: МЕЛИНА ПАНУ - современный московский психолог, сексолог, гештальт-терапевт, учитель йоги и медитации, ведущая групп, ретритов, туров и развивающих уикендов.